Bahçe ve bitki severlerin çoğu, öğütülmüş mürveri yalnızca savaşılması gereken can sıkıcı bir ot olarak bilir. Ancak eski bitkisel kitaplar da Giersch'e 'Zipperleinkraut' der. Bu onun iyileştirici güçlerini ifade eder.

Yer mürverinin sindirim sistemimiz üzerinde sayısız olumlu etkisi vardır.

Yer solucanı vücudu nasıl etkiler?

Giersch, olumlu olarak değerlendirilebilecek çok sayıda bileşen içerir. Özellikle C vitamini, demir ve potasyum içeriği öne çıkıyor. Gutweed bu besinlerin yanı sıra diğer mineraller, eser elementler ve ikincil bitki maddeleri ile de etki eder:

  • sindirim
  • antispazmodik
  • antibakteriyel
  • Ağrı kesici
  • asidi giderici
  • detoksifiye edici
  • antienflamatuvar

Örneğin, naturopatiyi geleneksel tıbba tercih ediyorsanız, yer mürverini iltihaplanmanın neden olduğu hastalıklarda kullanabilirsiniz. Diğer şeylerin yanı sıra, bitki romatizma, gut ve artrite karşı yardımcı olur. Kabızlık ve idrar yolu enfeksiyonları da yer mürveriyle giderilebilir.

Aktif maddeleri yemek yerken tüketin

Gut otunu toplamak ve aktif bileşenlerini emmek için yemek uygundur. Bu yabani ot yenilebilir ve hatta lezzetlidir. Gutweed, hem çiğ hem de pişmiş olarak baharatlı ve aromatik bir tada sahiptir. Genellikle yaprakları, çiçekleri ve meyveleri tercih edilerek yenir.

İster öğütülmüş mürver ile salata yapın, ister patatesli ıspanak gibi buharda pişirin, ister smoothielere ekleyin, ister başka şekillerde kullanın - zevkinize kalmış! Ancak, 40 °C'nin üzerinde ısıtıldığında C vitamini içeriğinin hızla azaldığını unutmayın.

Öğütülmüş çay - işte böyle yaparsınız!

  • genç yaprakları kullanmak en iyisidir
  • kurutulmuş veya taze
  • 2 çay kaşığı kuru ot veya bir avuç taze ot bir bardağa
  • 10 dakika bekletin
  • Etkilerini hissetmek için günde 2 ila 3 bardak için

Diğer olası kullanımlar: zarflar, pedler, merhemler

Giersch ile yaraları, böcek ısırıklarını, tansiyonu, gutu ve romatizmayı rahatlatmak istiyorsanız bitkiyi örneğin lapa veya merhem şeklinde harici olarak uygulamanız gerekir. Böcek ısırıkları için taze otu ezmek ve sokmaya sürmek faydalı olmuştur.

ipuçları

Toplarken dikkatli olmazsanız, yer yosununu başka bir bitkiyle karıştırabilirsiniz. Dikkat: Gutweed'e benzeyen birkaç zehirli bitki vardır.

Kategori:

Otlar