Zencefilin daha büyük miktarlarda zararlı olduğu söylentisi tekrar tekrar dolaşıyor. Bununla birlikte, evde yetiştirilen zencefil, bireysel olarak gaz veya ishale yol açmazsa, genellikle süresiz olarak tüketilebilir.
Hamile kadınlar zencefilden uzak durmalı
Zencefilin normal insanlarda vücut üzerinde çeşitli faydalı etkileri vardır, ancak hamile kadınlarda erken doğumu da tetikleyebilir. Bu nedenle hamile kadınlar taze zencefil veya çay olarak demlenmiş zencefil tüketmekten kaçınmalıdır, ancak hamile olmadığınız zamanlarda zencefil tüketirken kendi duygularınızı takip edebilirsiniz. Zencefil tüketmenin herhangi bir olumsuz sonucunu fark etmediğiniz sürece, onu daha büyük miktarlarda bile kolayca diyetinize dahil edebilirsiniz.