Uçucu yağların yüksek içeriği ve dolayısıyla yoğun kokusu nedeniyle lavanta, aromaterapide yüzyıllardır kullanılmaktadır. Lavanta, bir yandan sakinleştirici ve uyku getirici, diğer yandan da uyarıcı olarak kabul edilir.
uykusuzluk için lavanta
Uykusuzluk çekiyorsanız, lavanta ile doğal olarak ondan kurtulabilirsiniz. Birçok insan akşamları hiç dinlenemez, düşünceleri kafalarında dönüp durur ve ertesi gün başka ne yapılması gerektiğini merak ederler. Bu döngüyü lavanta ile kırabilirsiniz, çünkü bitkinin kokuları sakinleştirir ve uykuyu teşvik eder - örneğin, yatmadan önce bir fincan lavanta çayı içerek veya yatağınızın yanında duran kokulu bir taşın üzerine birkaç damla lavanta yağı koyarak. Ancak, yalnızca yüksek kaliteli lavanta çiçekleri veya tıbbi lavanta yağı kullandığınızdan emin olun, çünkü endüstriyel olarak üretilen birçok yağ, büyük ölçüde sentetik olarak üretilmiş kokulardan oluşur ve bu nedenle çok etkili değildir.
Ipuçları ve Püf noktaları
Ancak lavanta çayı veya kokusu sadece uykuyu değil aynı zamanda arzuyu da teşvik eder. Bitki - özellikle diğer Akdeniz baharatlarıyla birlikte - iyi bilinen bir afrodizyaktır. Sevdiklerinize bol kekik, biberiye, lavanta ve biber ile lezzetli bir yemek yapın - bu onu kesinlikle harekete geçirecektir. Lavanta, kişniş, karanfil, zencefil ve biberden yapılan lezzetli bir çay da şehvetli bir akşam geçirmenize yardımcı olur.
IJA